拉萨、纳木错、林芝、雅鲁藏布大峡谷火车双卧11日游
| ★ 第 1 天 游览目的地 - —— 用 餐：--/--/-- 住 宿：火车上 |
| 北京乘坐21：30分T27火车硬卧开往拉 萨。 |
| ★ 第 2 天 游览目的地 - —— 用 餐：--/--/-- 住 宿：火车上 |
| 铁路沿途观看西北风光。 |
| ★ 第 3 天 游览目的地 - 拉萨 用 餐：--/--/-- 住 宿：拉萨 |
| 欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑 山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚20：00左右抵达日光城拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的 空气，入住酒店，随后作适应性休息。拉萨火车站接团，入住酒店，做高原适应休息。 |
| ★ 第 4 天 游览目的地 - 拉萨 用 餐：早/中/晚 住 宿：拉萨 |
| 早餐后，参观世界上海拔最高 的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和 宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期 的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像， 在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街 ——八角街上自由购物。 |
| ★ 第 5 天 游览目的地 - 拉萨 用 餐 ：早/中/晚 住 宿：拉萨 |
| 早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨 河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错，远观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井地热景区。领略藏北草原迷人风光，有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山 雪峰，并可自费淋浴温泉（外池40晕/人，内池60元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返萨。 |
| ★ 第 6 天 游览目的地 - 林芝 用 餐：早/中/晚 住 宿：林芝 |
| 拉萨—巴松错—八一，上午从拉萨起程，经达孜平原、米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环中被称为小瑞士的—巴松错。乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往八一。（拉萨—八一全程为柏油路面，路况较好，其中拉萨—巴河桥340公里，约需5个小时，巴河桥—巴松错40公里，约需50分钟，游览一个小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一80公里，约需1.5小时。） |
| ★ 第 7 天 游览目的地 - 林芝 用 餐：早/中/晚 住 宿：林芝 |
| 八一—大峡谷—南迦巴瓦—大柏树—八一。早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神山、苯日神泉、桑树王、藏王墓、天葬台,在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返程游览具有2500年悠久历史的林芝柏树王－大柏树自然保护区（门票15元/人）八一镇。（八一—码头长约40公里，峡谷游览110公里，往返约需2个小时，派乡—直白为土路,往返40公里.） |
| ★ 第 8 天 游览目的地 - 林芝 用 餐：早/中/晚 住 宿：拉萨 |
| 八一—拉萨，早晨驱车前往拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。（八一—拉萨，全程420公里）。 |
| ★ 第 9 天 游览目的地 - —— 用 餐：：早/--/-- 住 宿：火车上 |
| 早餐后，拉萨火车送团，乘坐08：30 分T28次火车硬卧返回北京。 |
| ★ 第 10 天 游览目的地 - —— 用 餐：：--/--/-- 住 宿：火车上 |
| 全天火车上（全程行驶47小时 05分）。 |
| ★ 第 11 天 游览目的地 - —— 用 餐：：--/--/-- 住 宿：—— |
| 早上8点钟到达北京，结束愉快旅程 。 |
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| 费用包含 |
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导游服务：优秀国语导游
门票：所列景点门票
用餐标准：十人一桌，八菜一汤。
住宿：三星级酒店，双人标准间，独立卫生间；如出单男单女住三人间或补房差。
交通：当地旅游车，北京-西藏往返交通。 |
| 费用不含 |
咨询电话:见页面顶部 |
| 单房差；其它行程外景点、自费项目及个人消费；旅游意外保险。 |
| 备 注 |
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| 注：参加我社旅游均保证有布达拉宫门票，往返火车卧铺票及飞机票。本网站行程以及线路报价仅供参考，准确报价以电话及在线咨询为准。因布达拉宫限制参观人数，门票需要提前7天预定，故预定我社的旅游最好提前10天左右，预定需要身份证复印件（用来购买布达拉宫门票）。 |
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报名预定请提前十天汇20%定金，汇款方式如下：
户名:苏庭瑞 开户行：中国银行拉萨林廓北路支行 账号：4563 5179 0000 2143 428
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户名:苏庭瑞 开户行：中国农业银行拉萨北京中路支行 账号：6228 4838 7000 7518 510
户名:苏庭瑞 开户行：中国邮政储蓄拉萨北京路储蓄所 账号：6221 8877 1000 0843 167
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1、西藏地区每年的4--10月份比较适合观光游览。
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4、西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内， 并请带好有关防治感冒和防、抗高山反应的药物（行前可服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。
5、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
6、西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。
7、西藏地区为少数民族地区，请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。
8、西藏地区手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排。
9、进高原前，把身体调整到良好状态，不要带病进高原；进入高原后注意休息，有利于改快适应高原环境。 |
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